5 טיפים מנצחים לשיפור מצב הרוח בתקופה קשה

בחודש אחרון כולנו עברנו טלטלה, ישבנו מול החדשות ולא רצינו לעשות דבר!
חלק בכו, חלק התפללו, חלק נכנסו לדיכאון ולא יצאו מהבית והנשמה שלנו כואבת!

לאישה יש כוח להרים ולשנות כל דבר מסביבה ולהשפיע על הסביבה שלה! אבל קודם היא חייבת להרים את עצמה ולהשרות שמחה!

בשבוע האחרון ניסיתי את הטיפים האלו בעצמי וראיתי שינוי לטובה במצב הרוח שלי לאורך כל היום.

אז הפוסט הזה מוקדש לנו הנשים, הקדישי לעצמך זמן ובצעי אותם גם את כדי שמחר תהפכי את היום שלך לחיובי עד כמה שניתן. 

  1. התעוררת? פקחת את העיניים? תגידי תודה!
    בין אם את פותחת את הבוקר עם ברכות השחר או מתפללת תפילת שחרית, מצאי לך זמן לדבר עם בורא עולם להודות לו, להתפלל וגם לשפוך את שיושב לך על הלב!

  2. סדרי את סביבת העבודה הביתית שלך!
    אין כמו לעבוד בסביבה נקייה ומסודרת, זה עושה סדר למחשבות ונותן תחושה נפלאה! סדרי את המיטה, הפיצי ריח טוב ותתחילי את היום עם אנרגיות טובות!

  3. צאי מהפיג’מה ותתארגני גם אם את בבית!
    תתלבשי, תסדרי את השיער, תתאפרי, תשימי בושם ותעשי הכל כדי להיראות טוב, כאילו את יוצאת לפגישה! תחושת החזרה לשגרה תתן לך רוגע ושלווה!

  4. שירים ומוזיקה!
    אם את נוהגת לעבוד ולשמוע שירים, אל תוותרי על זה גם בתקופה קשה! מוזיקה נותנת לנו מרגוע, שמחה והתרוממות! אז אל תפלי לעצבות, שימי מנגינה!

  5. יש לך שיחות עבודה? העבירי אותם לזום!
    האדם הוא יצור חברותי, אנחנו צרייכם לראות אנשים, לדבר, לצחוק ולהביע רגש! פגישות זום יוכלו להחזיר אותך למסלול ולהרגיש שאת נמצאת במקום בטוח!

אהבת? שתפי את הפוסט עם חברה ושמרי כדי שתוכלי לנסות בעצמך!
מאחלת לנו ימים שמחים ומאושרים!

שנשב לקפה?

אהבתם? שתפו

Facebook
LinkedIn
Pinterest
Telegram
WhatsApp
Email

מתבלטים איזה אתר לבנות?

רוצים לבלוט מעל כל המתחרים?

אשמח לייעץ לכם!

השאירו פרטים ואני כבר מתקשרת!